イクメンライフハック

広島発!子育てライフハック。 ワーママとの育児分担、家事、時短、仕事と育児のバランスなどのライフハックを中心に書いています。

夜泣き問題に関する考察

   

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こんにちは。たちぼー(@tachibow)です。
赤ちゃんの夜泣きに悩まされてるパパ・ママは多いのではないでしょうか?
夜泣き対策については我が家では効果のあった方法があるのですが、何せ効果があるのが我が家だけかもしれなかったので、今回のエントリーはライフハックとしてではなく「こういうやり方でうまくいくケースも有るんだ」程度の参考にしていただけたらと思います。

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赤ちゃんの夜泣き対策は、ズバリ狸寝入り。

我が家では寝付きの悪い妻は別室、のび太くん並みの寝付きの良い私が子どもと一緒に寝ています。赤ん坊の頃からずっとです。共働きなので、夜泣きで寝付きの悪い妻が目を覚ましてしまった場合、最悪彼女が朝まで眠れない事態に陥ってしまいます。その点、のび太くん並みに寝付きの良い私だと、たとえ何回も夜泣きで起こされてもすぐに寝ることが出来ますから、非常に理にかなったシフトだと思っています。

寝かしつけてから自分が就寝するまではベビーモニターでモニタリング(この記事)し、就寝後は一緒に寝ていますので、赤ちゃんの夜泣きのパターンは大きく分けて2つある事に気づきました。

1つはいきなりMAXで泣き始めるパターン。もう一つは最初のぐずり泣きからテンションが上がってくるパターン。
うちの場合、圧倒的に徐々にテンションが上がってくるパターンが多いです。

この内いきなりMAXのパターンは怖い夢でも見たのか、もうどうしようもありません。仕切り直しになります。つまり、一度ちゃんと起こす→寝かしつけです。本人もパニックなのでしょうから仕切り直すまでに結構時間が掛かっちゃいますね。ですが、中途半端にそのまま寝かせようとするよりは泣いている時間は短くて済みます。

圧倒的に多い徐々にテンションが上がってくるパターンの場合、泣いたからといってすぐに揺すったり抱っこしたり歌をうたっても逆効果です。火に油を注ぐように、どんどんテンションが上がってきてどうにもならなくなります。赤ちゃんも最初はユメウツツだったのが自分の泣き声でパニックになるんだと思います。

この場合、親のタヌキ寝入りが効果ありです。コツはわざと大きめの寝息を立てること。側に親が居て、寝息を立ててるのを感じると、赤ちゃんは危険はないんだと安心して寝ちゃうんじゃなかろうかと私は思っています。

 

NHKのNスペ中のツイートでは「放置」が有効

先日2016年1月31日に放送されたNHKスペシャル「ママたちが非常事態!?」放送中に夜泣き対策には「放置」が一番良いと言うツイートが話題を呼んだそうです。夜泣き問題は泣くとご近所に迷惑になるからとすぐにあやそうとする日本特有の問題だということだそうです。

一度夜泣きをした赤ちゃんを放置しておくと赤ちゃんも学習して夜泣きしなくなるんだとか。アメリカ・イギリス・フランスなどでは一般的な考え方だそうです。もちろん、具合が悪くて泣いているケースもあるので何が何でも放置というわけではありません、念のため。

裏を取ったわけではないのですが、この話題に勇気づけられてこのエントリーを書いたようなものです。同じような発想なのかなと。

 

寝息といえばこんなおもちゃも

寝息で安心させるというコンセプトかどうかわかりませんが、我が家ではこんなおもちゃも使っています。主に寝かしつけの時です。結構効果あるみたいです。

グーグーフレンズ くまのプーさん

我が家では狸寝入りを使って何とかやり過ごしていますが、実はパパそのまま寝落ちのパターンが多いです(汗)

ひょっとしたら息子も呆れて寝ちゃってるのかもしれませんね。

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